Вы здесь

Физическая активность предотвращает старение мозга

пятница, 26. октября 2012 - 10:21

Люди, занимающиеся физкультурой в пожилом возрасте, лучше защищают мозг от возрастных изменений по сравнению с теми, кто пренебрегает физической активностью. Исследование, проведенное шотландскими учеными, показало, что благодаря регулярным физическим нагрузкам после 70 лет мозг усыхает значительно медленнее.

Более того, как выяснили исследователи из Эдинбургского университета, физические упражнения являются главным способом сохранить здоровье мозга. Ни социальная, ни умственная активность не помогают предотвратить его усыхание. Отмечается, что последние два вида деятельности необходимы для сохранения и даже улучшения некоторых функций головного мозга, однако физическая активность является основой его здоровья.

Исследователи воспользовались изображениями, полученными при помощи магнитно-резонансной томографии. Всего были проанализированы снимки органов более 700 человек. Также были изучены степени их физической активности – от необходимой для домашней работы до регулярных пробежек, посещений спортивных залов и занятий соревновательными видами спорта. Кроме того, отмечалось, любят ли участники эксперимента читать и состоят ли они в каких-либо общественных группах.

Науке известно, что физические упражнения помогают пожилым людям предотвратить или ослабить воздействие ряда заболеваний, включая онкологические или заболевания сердечно-сосудистой системы. Крайнее исследование стало еще одним свидетельством того, что заняться физкультурой никогда не поздно.

Источник: 
iscience.ru
Тэги: 
здоровье
мозг
старость
физические упражнения