Вы здесь

Худеть лучше всего в группе и за деньги

четверг, 18. апреля 2013 - 12:24

Помогает ли материальное поощрение перейти к более здоровому образу жизни? Возможно, да, выяснилось в результате нового исследования, проведенного учеными Мичиганского университета.

Все больше американских компаний финансово поощряют стремление сотрудников к улучшению здоровья. В скором времени в рамках Закона о доступном медобслуживании варианты поощрения могут быть значительно расширены. Однако, как показывает исследование, худеть или бросать курить «за деньги» лучше вместе с коллегами. Финансовые программы для групп оказались более эффективными для похудения по сравнению с индивидуальными программами. Выяснилось, что вместе с единомышленниками каждый участник сбросил в три раза больше веса по сравнению с теми, кого поощряли отдельно.

Авторы исследования проанализировали два типа финансовых поощрительных стратегий. В первой группе участникам предлагали 100 долларов, если они к концу месяца похудеют на столько, на сколько было запланировано, или больше. Во втором случае участников разбили на группы по 5 человек. Каждая получала 500 долларов, которые делились между членами, добившимися цели или превзошедшими ее. Если кто-то из членов группы не выполнял требование, его деньги делили между более успешными коллегами.

В конце каждого месяца проводилось взвешивание, в результате которого автоматическое сообщение уведомляло о заработанной премии, или о том, что подопытному не удалось похудеть на столько, на сколько было нужно.

По итогам половины года оказалось, что групповой подход значительно более эффективен индивидуального. По словам доктора Джеффри Каллгема, возглавлявшего исследование, проблема лишнего веса постоянно усугубляется, несмотря на очевидные негативные социальные и экономические последствия. В связи с этим наблюдается повышенный интерес к новым эффективным подходам, которые помогут решить эту проблему.

Источник: 
iscience.ru
Тэги: 
здоровье
лишний вес